Поради на час воєнного стану

7 ПОРАД ЯК ДОПОМОГТИ ДИТИНІ ЗДОЛАТИ ПРИМУСОВЕ ПЕРЕМІЩЕННЯ

Проговоріть, за можливості, куди ви їдете та чому. Озвучуйте станції під час дороги. Це допоможе дитині відчути, що ситуація під контролем

Запропонуйте взяти в дорогу улюблену іграшку, річ, предмет. Улюблені речі надають відчуття зв’язку з домом, це заспокоює

Проговоріть правила поведінки в дорозі (на блокпостах поводитися тихо, не визирати з вікон і у жодному випадку не виходити з машини/автобусу)

Важливо час від часу запитувати, чи хоче дитина їсти, пити

Навчіть дитину проговорювати емоції звуками та через тіло. Наприклад, витягнути руки, зтиснути кулаки, міцно заплющити очі від злості

Допомагайте опановувати втому. Щоб перемкнути увагу, запропонуйте дитині пограти в ігри

Дбайте про себе. Турбота про себе – це турбота і про ваших дітей.

		Якщо ви - батьки підлітків, то врахувати, що внаслідок травмуючої події ваша дитина може створювати проблеми для вас і вдаватися до самодеструктивної поведінки.
		Навіть за кращих обставин усі підлітки переживають перехідний процес виходу з дитинства та вступу у доросле життя. І навіть у спокійні та мирні часи цей процес часто супроводжується викликами і проблемами поведінки. Ситуація може загостритися у період кризи.

		Сварки та прочухани лише погіршать самопочуття підлітка.

		Допоможіть підлітку усвідомити, що кидати виклик усьому світу, аби показати свої почуття – це дуже небезпечно: “Багато твоїх ровесників і навіть дорослі втрачають контроль і гніваються через те, що сталося. Щоб прийти до тями, вони починають пити або вживати наркотики. Відчувати різні емоції – це нормально, однак вдаватися до алкоголю не варто. Це жодним чином не позбавить тебе від проблем”.
		Деякий час спостерігайте, чим займається і що планує робити ваша дитина. Поясніть: “У такі часи мені вкрай важливо знати, де ти знаходишся і як з тобою зв’язатися”. Переконайте підлітка, що це тимчасовий захід, і ви припините своє “стеження” як тільки ситуація нормалізується.

		Обмежте доступ до небезпечних речовин. Розмовляйте з дитиною про можливі небезпеки.