Всесвітній день психічного здоров'я

10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров'я

Ця дата входить до переліку міжнародних днів, що відзначаються ООН. Багато хто вважає, що психічне здоров'я - це відсутність психічних захворювань. Насправді це загальне благополуччя, на тлі якого людина здатна реалізовувати свій потенціал і справлятися зі щоденним стресом.

ЯК ЗБЕРЕГТИ психічне здоров'я?

Використовуйте ароматерапію - один з кращих способів збереження психічного здоров'я. Значення ароматів в нашому житті величезне, а їх вплив на фізичний і психічний стан людини було відомо ще з давніх часів. Ароматичні масла нормалізують психологічний стан людини, дозволяють збалансувати організм і звільнити скриті ресурси організму.

Існує понад 3000 рослин, з яких видобувають ефірні, олії. Аромапсихологія, вивчаючи вплив різних запахів на душевний стан людини, допомагає легко виходити зі стресових ситуацій.

Для зняття дратівливості використовують аромат мандарина. Заспокійливими вважаються запахи сосни, м'яти, пелюсток троянд. Запах лимону допомагає зняти втому, загострює увагу.